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出張・訪問 チェアヨガ&エクササイズ


椅子に座ったまま行います。
テンポの良い懐メロを聴きながら楽しく体を動かします。
ヨガと有酸素運動・ストレッチ・筋力トレーニングを組み合わせて行います。
ヨガは苦手...運動が苦手...という方でも楽しんでいただけます。
介護施設だけでなく、公民館や自宅でも出張可能です。

1レッスン(60分) 5,000円〜(税込)
※別途 交通費をいただきます。

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