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お知らせMessage

2018/12/06 13:25:14
だれでもできる!
椅子に座ったまま行う『チェアヨガ』
無料体験会

日時 12月18日(火)13:30~14:30
会場 深川集会所(安佐北区八深川1丁目5-11)
参加費無料

ご予約は不要です。お気軽にご参加ください。

椅子に座ったまま行うため、老若男女問わずどなたでも簡単に行える運動となります。

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2019年1月~開講
チェアヨガ✿深川教室

第1・3(5) 木曜日 13:30~14:30
参加費 1回500円

講師 チェアヨガインストラクター 林 亜里紗
2018/12/06 13:23:25
だれでもできる!
椅子に座ったまま行う『チェアヨガ』
無料体験会

日時 12月17日(月)10:00~11:00
会場 八木集会所(安佐南区八木8丁目18-38)
参加費無料

ご予約は不要です。お気軽にご参加ください。

椅子に座ったまま行うため、老若男女問わずどなたでも簡単に行える運動となります。

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2019年1月~開講
チェアヨガ✿八木教室

毎週月・水曜日 10:00~11:00
参加費 1回500円

講師 チェアヨガインストラクター 林 亜里紗
2018/12/06 13:16:10
『健幸寿命』延伸のため今できること❣
~体力測定会・お茶会・運動指導~

日時 1月26日(土)13:30~15:30
参加費 500円
場所 安佐南区民文化センター
    (安佐南区中筋1丁目22-17)

健康運動実践指導者 林 ありさ
介護福祉士 林 優輝

〖スケジュール〗
13:15~受付開始
13:45~体力測定
14:30~チェアヨガ体験
15:30  解散

〖内容〗
・体力測定
 握力・片足立ち・長座体前屈を測定します
・運動指導
 測定結果をもとに簡単に行える運動をアドバイスします
・お茶会
 参加者の方々と楽しくお話し、楽しい時間を過ごしましょう
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