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出張・訪問 チェアヨガ(椅子ヨガ)


椅子に座ったまま行う運動です。
呼吸法とマッサージを取り入れ、全身の血流を良くしていきます。
運動が苦手な方や体の硬い方・痛みのある方でも負担をかけず行うことができます。
ヨガマット不要!どこでも簡単にできるヨガです。

介護施設だけではなく公民館・集会所・自宅でも可能です。

1レッスン(1時間) 5,000円~(税込)
別途 交通費をいただきます

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