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出張・訪問 チェアエクササイズ


椅子に座って行う運動です。
有酸素運動・筋力トレーニング・ストレッチを楽しく行います。椅子が体を支えるため、膝や足にかかる負担が小さくなるため、車いすの方・お体の不自由な方もご参加いただけます。

ご自分のペースで無理なく体を動かしていきましょう。

介護施設だけではなく、公民館・集会所・自宅でも可能です。

1レッスン(60分) 5,000円〜(税込)
別途 交通費をいただきます

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